Спустя века европейцы обнаружили табак в Новом Свете и завезли его в Европу. Историки с большой вероятностью утверждают, что первым европейцем, увидевшим табак, был Христофор Колумб. Табак ворвался в историю очень резко и за короткий промежуток времени распространился на территории Европы, а затем и России. В шестнадцатом веке европейцы занялись его выращиванием, в восемнадцатом в Европе появились табачные фабрики, причем машины старого образца могли производить до двух сотен сигарет в минуту.
О вреде курения заговорили только в двадцатом веке. В 1964 году министр здравоохранения США сообщил, что курение сигарет вызывает рак легких. После этого реклама табачной продукции была запрещена на телевидении и радио, а табачные компании были обязаны печатать предупреждения о вреде здоровью на пачках сигарет своих брендов.
Сейчас подобные меры применяются и в России. В Тамбове при ТГУ имени Г.Р. Державина работает музей медицины, в котором представлены настоящие легкие курильщиков. Так что вред здоровью можно увидеть невооруженным взглядом.
О вреде курения говорят в Интернете, газетах, с экранов телевизоров, пишут на сигаретных пачках. Несмотря на то, что курильщиков очень много, есть те, кто действительно хочет отказаться от этой привычки. И тут начинается поиск способа и замешательство - что же выбрать: леденцы, еду, семечки, жевательную резинку, пластыри или все сразу? Важен и психологический аспект.
- Человек должен сам понять, что он хочет бросить курить. Курение приносит большой вред здоровью, но задумываются люди об этом в большинстве своем только тогда, когда уже серьезно больны, - рассказывает врач-кардиолог, заведующий Центром здоровья ТОГБУЗ "Тамбовская областная клиническая больница имени В.Д. Бабенко", кандидат медицинских наук Юрий Говша.
Дымят не только сигареты
В связи с разговорами о вреде курения и законе о запрете курения сигарет в общественных местах на рынке появилось множество аналогов, самыми популярными из которых стали электронные сигареты и вейпы. Поначалу в России появились электронные сигареты размером с кубинскую сигару, а в последнее время стали популярны электронные сигареты нового типа, или вейпы, - с аккумулятором. Состоит вейп из мода и бака. Мод нагревает спираль в баке, а та, в свою очередь, нагревает никотиносодержащую жидкость в специальном баллоне. Получается, что человек вдыхает пар от испарения этой жидкости. Некоторые курильщики пытаются бросить курить именно с помощью вейпа, переходя на него с сигарет.
- В жидкости меньше никотина, чем в сигаретах, поэтому я надеюсь, что со временем стану курить реже, доза никотина будет уменьшаться, и я смогу совсем отказаться от этой привычки. Правда, пока курю вейп как обычные сигареты, а может, даже и чаще, - рассказывает курильщик Антон Родионов.
Проблема курильщиков сигарет в том, что, кроме никотина, который вызывает кратковременную эйфорию за счет выделения дофамина, в сигарете содержатся смолы, оседающие на легких. Наибольший вред приносят именно они. В вейпе этих смол нет. В состав жидкости для вейпинга входит совсем немного компонентов - вода, овощной глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы для пищевых продуктов и никотин. Все компоненты, кроме последнего, практически безвредны для человека. Из этого можно сделать вывод, что совсем бросить курить вейп не поможет - никотиновая зависимость никуда не денется, а вот вреда организму курение вейпа принесет меньше, чем курение обычного табака. Не исключено, что после того, как недешевая жидкость для вейпа кончится, человек вернется к курению обычных сигарет.
Как арабский шейх
Во многих кафе сейчас существует услуга курения кальяна. Некоторые любители этого вида "отдыха" покупают кальян для домашнего пользования. Некогда экзотическая вещь становится привычной для русского человека. Курить кальян давно стало модно якобы из-за меньшего вреда здоровью, чем от сигарет. Однако мнение о безвредности кальяна ошибочно. За один час его курения человек вдыхает в сто-двести раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты. При этом в легкие попадает много угарного газа. Это наносит гораздо больший вред здоровью, особенно сосудам и сердечно-сосудистой системе. Именно поэтому врачи не рекомендуют курить кальян, а если уж и курить, то не уподобляться арабским шейхам и не делать этого каждый день - слишком велик риск развития онкологических заболеваний. Самые распространенные из них - рак горла, глотки, легких и желудка.
Поэтому переходить с постоянного курения сигарет на менее частое курение кальяна тоже нецелесообразно - тяга к курению не пропадет.
Лучше жевать, чем курить?
По словам Юрия Говши, пяти сигарет в неделю вполне достаточно, чтобы попасть в группу риска появления серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Нередко бывали случаи инфарктов и инсультов у часто курящих молодых людей в возрасте двадцати - двадцати пяти лет.
Еще один суровый факт - после сложных операций на сердце, таких, как аорто-коронарное шунтирование, курить нельзя. По статистике, подавляющая часть пациентов, которые проигнорировали советы врачей и продолжили курить, не прожили после операции и года, а отказавшиеся от пагубной привычки живут в среднем на пять лет больше.
Тем, кто решил отказаться от сигарет, Юрий Говша советует контролировать желание покурить, применять пластыри и жвачки для подавления тяги к курению. Также пациент может обратиться в Центр здоровья, где справиться с вредной привычкой помогут специалисты.