Лиля Овекян смотрит на все это круглыми глазами. Сегодня она впервые пришла на занятия в группе субботних тренировок - в группе для взрослых, как называет ее Сергей Бондаренко, который ведет здесь занятия. Хотя "ведет" - не совсем правильное слово. Тренер Бондаренко - организатор уникальной не только для Тамбова, но, наверное, и для всех близлежащих областей группы взрослых, состоявшихся мужчин и женщин, увлекшихся единоборствами уже в зрелом возрасте. Они не профессиональные спортсмены. Для них эти тренировки - возможность не просто ощутить себя в нормальной физической форме. Это шанс приобщиться к тому, что видишь по телевизору, но не в состоянии сделать сам. А тут - пожалуйста, бери и занимайся. Лепи тело и дух. Причем совершенно бесплатно.
Лиля узнала о группе энтузиастов-любителей в Интернете. И вот она среди них. Эмоции переполняют так, что пока - только одно слово:
- Круто!
Единственное спортивное заведение, которое до этого посещала девушка, - тренажерный зал. Но, как она сама признается, просто обожает единоборства и все, что с ними связано. Хотя до сих пор существует расхожее мнение, что это - не для женщин. Однако Лилю оно не останавливает.
- Теперь обязательно будут сюда ходить. Здесь просто классно!
Спорту все возрасты покорны
Сегодня в группе субботних тренировок, которую ведет президент спортивного клуба единоборств "Сакура", президент Тамбовской областной общественной организации "Спортивная федерация джиу-джитсу", председатель Тамбовской местной общественной организации "Федерация Киокусинкай каратэ" (Городская федерация Киокусинкай каратэ), член президиума ТРСОО "Федерация Киокусинкай", член президиума Тамбовской областной федерации Кекусин-кан каратэ, тренер высшей категории Сергей Бондаренко, - около пятидесяти человек. За несколько лет, что прошли с момента ее появления, полтора десятка энтузиастов джиу-джитсу обросли новыми друзьями, пополнившими их ряды.
Тем не менее, до сих пор, по мнению Сергея Бондаренко, остается нерешенной главная проблема. И эта проблема - в головах:
- Я часто сталкиваюсь с тем, что люди банально комплексуют приходить к нам заниматься. Даже фотографироваться не хотят - чтобы не видели коллеги по работе, потому что не все это принимают. До такой степени в России этот пласт жизни вычеркнут, что люди стесняются ходить в спортивные залы. Даже мужики. Про женщин я уж и не говорю. Такое ощущение, что мы тут что-то предосудительное делаем.
Главная причина такого отношения, как считает Сергей Бондаренко, в том, что сегодня у большинства людей сложилось устойчивое представление, что уже после двадцати лет спорт для них закончился. Как оказывается, представление абсолютно неверное. В возрастной группе джиу-джитсу, на тренировку которой мы заглянули в минувшую субботу, - мужчины и женщины от двадцати до шестидесяти с лишним. Только несколько человек среди них - те, кого можно назвать профессиональными спортсменами. Остальные в лучшем случае в далекой юности три месяца походили в зал на секцию бокса или каратэ. Или вообще не походили.
- Но для них двери нашей группы не закрыты, - говорит тренер. - Наоборот - приходите и занимайтесь.
Охраннику Владимиру Набережневу - сорок семь. Как он сам говорит, всю свою сознательную жизнь занимался спортом. В группе субботних тренировок - с первого дня ее появления:
- В спортзал вечером пойти времени просто не хватает, а в субботу - все-таки попроще. Если время есть, прихожу не только сюда.
Дядя Вова, как называет его Сергей Бондаренко, - человек по-своему уникальный. Третий десяток лет ведет спортивный образ жизни, увлекается единоборствами, но ни разу не сдавал на разряды или пояса. Даже не пробовал.
- Я здесь не для этого, - объясняет он. - Главное - здоровье. Вот я даже два-три дня не позанимаюсь - чувствую, как чего-то не хватает. Это ведь и хорошее состояние здоровья, и настроение отличное. Кстати, в работе тоже помогает.
Зато сын дяди Вовы Алексей, который кувыркается с партнером на соседнем мате, - образно говоря, чемпион всего на свете. В свои двадцать он заработал коричневый пояс по каратэ, третий кю по джиу-джитсу. Алексей - серебряный призер России, чемпион Москвы, Московской области, Тамбовской области по каратэ, бронзовый призер Первенства Москвы по джиу-джитсу. Такой вот семейный подряд получается. И кто кого привел в спортзал - это еще большой вопрос.
Пояс на любителя
Сегодняшняя тренировка - первая не только для Лили Овекян. Как только Евгений Богудинов из Котовска узнал о том, что есть такая возможность приобщиться к миру единоборств, он решился и пришел в зал. Как и наша первая героиня, Женя узнал о занятиях из Интернета. Единственное спортивное достижение парня - зарядка по утрам. Но это скорее моральная победа. Недавно двадцатишестилетний Евгений вернулся из армии, пошел работать.
- Работа, честно говоря, не особенно подвижная, - признается он. - Чтобы поддерживать себя в нормальной физической форме и выполнять свои обязанности, мне это реально нужно.
Как для любого работающего человека, субботний график занятий для Жени - оптимальный. Относительно впечатлений он в своих высказываниях более сдержан. Но сразу видно по горящим глазам, как ему все нравится.
Удается выяснить: несмотря на то, что эта группа, по словам Сергея Бондаренко, - вне спорта, определенная градация для участников все же существует.
- Два раза в год мы сдаем на пояса, и те, кто чувствует себя готовым, может попробовать получить разряд, - говорит тренер. - Это тоже хороший стимул.
Семь ученических степеней и десять мастерских - членам секции есть к чему стремиться.
Еще одна "фишка" субботних занятий - приемы, которые руководитель группы показывает своим ученикам. Это особые, сложные приемы, которые на обычных тренировках для профессиональных спортсменов и не увидишь. Это всегда вызывает большой интерес. Причем каждую неделю - обязательно новый прием.
- Сюда приходят взрослые люди, которые не поедут на Чемпионат мира и не собираются забираться на спортивный Олимп, - говорит Сергей Бондаренко. - Отрабатывать до мелочей технику, которая позволит им выиграть большие соревнования, наверное, не совсем правильно. А я показываю им какие-то хитрые мелочи, которые и не на каждом крупном Чемпионате применяются, - видели бы вы, как глаза загораются! Каждый хочет сам этого добиться.
Дело для настоящих фанатов
Честно говоря, после всего увиденного первый вопрос, который у меня возник: а зачем это кому-то надо? Ведь занятия проводятся абсолютно бесплатно. Как оказалось, в своем любопытстве я оказался совсем не оригинален.
- Да у меня каждый спрашивает: зачем это тебе? - смеется Сергей Бондаренко. - Может, кому-то это покажется наивным, но я - настоящий фанат единоборств. Я живу этим. И я хочу, чтобы как можно больше людей имели возможность прикоснуться к этому миру. Но не все могут позволить себе это - банально денег не хватает. Это мой ответ такой ситуации: приходи и занимайся. Все, что нужно, - желание.
Дело в том, что среди многих спортивных должностей Сергея есть и такие - президент Тамбовской областной общественной организации "Спортивная федерация джиу-джитсу", президент спортивного клуба единоборств "Сакура".
- В 2010 году наш базовый спортивный клуб "Сакура", имеющий в своем составе более пятнадцати инструкторов различных направлений и занимающийся популяризацией единоборств, пришел к выводу, что очень интересный, динамично развивающийся вид спорта джиу-джитсу у нас в области отсутствует, - вспоминает Сергей Владимирович. - Мы пришли к выводу, что его надо развивать. Сейчас в области действует официально зарегистрированная общественная организация "Спортивная федерация джиу-джитсу". В ходе ее формирования летом 2010 года и была создана первая взрослая группа.
Главное – здоровье
Вначале эта группа из энтузиастов клуба и присоединившихся к ним тамбовчан сменила немало спортивных залов, пока не обосновалась в спортивной детско-юношеской школе олимпийского резерва №1 на улице Широкой. Именно здесь каждую субботу с одиннадцати до часа дня проходят эти уникальные занятия. Здесь нет обязательного жесткого посещения тренировок. Нет предельных физических нагрузок. Аэробные упражнения, интересные приемы, к которым в спортивной секции можно прийти только после нескольких лет занятий. Сергей Бондаренко - единственный в нашей области обладатель черного пояса по джиу-джитсу. Федерация джиу-джитсу, которую он возглавляет, - единственный официальный представитель этого единоборства как вида спорта в регионе.
По словам директора СДЮШОР №1 Александра Куликова, администрация учебного заведения поддержала инициативу общественников и предоставила им спортивный зал для занятий, потому что видит в этом положительный пример для воспитания подрастающего поколения.
- Это популяризация здорового образа жизни, привлечение ребят к активным занятиям спортом, - уверен Александр Куликов. - Взрослые, которые занимаются в этой группе, - наглядный пример активного долголетия, который вызывают только положительные эмоции. Именно это нам необходимо прививать нашим детям.
"Мы даем людям шанс воплотить в жизнь мечту" - пожалуй, эти слова Сергея Бондаренко могут служить кратким выражением всего, чем он занимается в группе субботних тренировок. И это самое ценное.