Нерациональная рабочая поза может приводить к появлению остеохондроза или, как его называют, «болезни офисного работника». Долгое нахождение в неправильной позе в сочетании со слабыми мышцами и малоподвижными суставами замедляет процессы восстановления межпозвоночных дисков. Также это может провоцировать проблемы с внутренними органами — в частности, с желудочно-кишечным трактом, а также дыхательной системой.
Врачи рекомендуют всем, кто ценит свое здоровье не стесняться и не лениться на рабочем месте. Нужно внедрить в свою рутину небольшой комплекс упражнений каждые полтора часа, пишет РИАМО.
Фото - © Freepik.com