Зима – это активное время отдыха для всех любителей снежных развлечений. В последнее десятилетие большую популярность набрала такая зимняя забава, как тюбинг. «Тюбинг» / ватрушка / надувные санки / бублики (англ. tubing, от tube - труба) - катание на надувных санках (тюбах) по снегу. Однако все врачи сходятся во мнении, что катание на ватрушках является самым опасным и непредсказуемым видом отдыха. Их особенность - в способности развивать большую скорость (чем выше скорость при столкновении, тем выше вероятность получения тяжелых травм) и закручиваться вокруг своей оси во время спуска (человек теряет ориентацию в пространстве). Они абсолютно не управляемы и не оборудованы тормозным устройством - если человек на тюбинге даже видит опасность, то затормозить не получится, особенно ребенку, ведь рост у ребенка меньше, чем у взрослого, и ноги не достают до земли.
Наиболее часто у детей встречаются поверхностные травмы опорно-двигательного аппарата – ушибы мягких тканей верхних и нижних конечностей, спины. При этом каждый год отмечается рост серьезных травм, таких, как компрессионный перелом тел позвонков. Также часто встречаются переломы костей верхних и нижних конечностей, сотрясение головного мозга. Наиболее частыми факторами, приводящими к травматизму у детей, являются нарушение техники безопасности катания, неправильный выбор трассы, самих тюбов.
Чтобы сделать свой отдых приятным, а катание на ватрушках безопасным, необходимо придерживаться нескольких простых правил:
- детям обязательно присутствие взрослых;
- убедиться, что на пути следования тюбинга нет деревьев, трамплинов, мусора и препятствий, с которыми можно столкнуться;
- выбирать место для катания так, чтобы спуск не был направлен в сторону проезжей части или водоема, с максимальным уклоном не более двадцати градусов
- в процессе катания рекомендуется держаться за специальные ремни, расположенные по бокам надувных санок.
Чего делать категорически нельзя:
- съезжать с горки «паровозиком», сцепив несколько тюбов сразу;
- кататься стоя или лежа;
- садиться компанией на «ватрушку», рассчитанную на одного;
съезжать с обледенелых склонов или трамплинов;
- привязывать ватрушку к транспортным средствам;
- кататься в алкогольном или наркотическом опьянении.
При подозрении на травму позвоночника родители/помощники должны уложить пострадавшего на жесткую ровную поверхность на спину или живот, запретить садиться. При подозрении на перелом костей конечностей нужно зафиксировать поврежденную конечность любыми имеющимися вспомогательными средствами (доски, палки, картон, журналы). Ни в коем случае нельзя давать обезболивающие препараты через рот, не кормить и не поить до установки диагноза. Вызвать бригаду скорой помощи или самостоятельно доставить пострадавшего в травмпункт.
О.Ю. ЕГОРОВА, врач по лечебной физкультуре ТОГБУД ВФД