USD90.31-0.72
EUR94.89-0.03

Ученые обнаружили уникальные свойства оливок

Арина Орлова Прочитали 258 раз(а)

Они способствуют похудению и контролю аппетита.

 Оливки могут быть полезны при похудении, эленоловая кислота в них обладает антиоксидантными свойствами и способствует нормализации уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, может приводить к снижению аппетита и веса.

Согласно исследованиям американских ученых, эленоловая кислота, содержащееся в оливках, может помогать снижать уровень сахара в крови и способствовать потере веса у мышей с диабетом и ожирением. Эти результаты, как отмечают специалисты, открывают новые перспективы для разработки безопасных методов лечения подобных заболеваний у людей на основе применения эленоловой кислоты.

Кроме того, есть и другие закуски, которые могут быть эффективны в достижении цели по снижению веса. В их числе — орехи, богатые белком, клетчаткой и полезными жирами, способствующие ускорению метаболизма, сухофрукты с низким гликемическим индексом, такие как чернослив, изюм и инжир, которые надолго насыщают и предотвращают переедание.

Некрахмалистые овощи, например, помидоры черри, перец, авокадо, огурцы, редиска и сельдерей, могут служить питательными и низкокалорийными перекусами, насыщая организм клетчаткой и полезными витаминами, пишет РИАМО.

Фото bogatyr.club