При чувствительной эмали зубов кислые, сладкие, слишком горячие или холодные блюда могут вызывать неприятные и болезненные ощущения, интенсивность которых можно снизить.
Из рациона рекомендуется исключить слишком горячие, холодные, кислые и сладкие продукты и напитки, необходимо употреблять больше молочных продуктов, зеленых листовых овощей, орехов, рыбу, яйца, грибы, которые содержат витамин D, укрепляющий зубную эмаль. Во время ухода за полостью рта следует помнить об особенностях эмали: использовать мягкую зубную щетку, избегать чрезмерного давления при чистке.
Чистите зубы круговыми движениями, чтобы минимизировать износ эмали и травмирование десен. Не забывайте о зубной нити и ирригаторе, поддерживайте общее здоровье организма и полости рта. Регулярные визиты к стоматологу помогут выявить и устранить причины чувствительности, такие как кариес или болезни десен. При внезапной боли следует прополоскать полость рта теплой водой, чтобы смыть кислоту с эмали — это поможет снять раздражение, пишут Известия.
Фото: РИА Новости/Кирилл Брага