В процессе похода в баню улучшается не только настроение и общее состояние организма, но и жизненные показатели.
Согласно исследованиям, регулярные банные процедуры могут принести пользу людям, страдающим депрессией.
Так, проведенный эксперимент в 2023 году показал, что в процессе парения в банном чане улучшается не только настроение и общее состояние организма, но и жизненные показатели. Замеряли давление, температуру тела и сатурацию у людей до парения в банном чане и после него. После процедуры была зафиксирована нормализация давления, улучшение насыщение организма кислородом и нормализация температуры тела.
Симптомы депрессии в бане смягчаются благодаря общему расслаблению организма и ускорению процесса терморегуляции. По этому же принципу работает и парение в чане. Процедура активизирует системы охлаждения тела, что может помочь снизить высокую температуру у пациентов с депрессией.
Кроме того, горячая вода и гидромассаж способствуют выделению эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение, пишет РИАМО.
Фото - © Сергей Тимофеев / Фотобанк Лори